ズンバ(ZUMBA)エクササイズは、心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。
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50%以上カロリー消費効率がアップする専用のダンベル状ウエイト、トーニングスティックが付属でついてきます。
『リズム・プログレッション』により、ダンスが苦手な人でも、インストラクターが簡単に、わかりやすく解説してくれます。
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